Specialiștii din domeniu recomandă consumul a 0.8 grame de proteine/ kilogram. Dacă te supui unui efort fizic mai ridicat, atunci poți crește aceste valori, între 80 și 150 grame de proteină, în funcție de greutatea ta. Top cele mai recomandate proteine Nr. 1: Muscle Mass GFX Cumpara Pachet masa musculara pentru incepatori la cel mai bun pret din Romania. Comanda online Pachet masa musculara pentru incepatori. Livrare rapida si discreta. Myo Mass -> Pentru 75 g de proteine, puneți 2 cupe ( 75 grame ) în 450-600 ml de apă rece sau lapte degresat. Amestecați într-un blender sau shaker timp de 30 de secunde. 7 proteine recomandate pentru masa musculara. 1. Izolat proteine ciocolata Whey 2,2kg Domyos - de la Decathlon; 2. Proteine din zer, pudra proteica, Optimum Nutrition ON 100% Whey Gold Standard protein, ciocolata, 2.27 kg; 3. 100% izolat proteic din zer hidrolizat enzimatic cu asimilare si digestie rapida, Hydro Pro de la Pronutrition; 4. Persoanele care execută activități fizice intense au nevoie de un conținut mai ridicat de proteine, de aproximativ 3,5 grame per kilogram. Cercetările au demonstrat faptul că proteinele susțin pierderea în greutate, ajută la formarea de mușchi și accelerează pierderea masei de grăsime. Game Changer Mass - Gainer Marca Dorian Yates. O noua proteina pentru masa musculara este disponibila in Romania. Este vorba de Game Changer Mass de la Dorian Yates Nutrition. Un gainer "mediu" ce ofera sub 400 kcal pe servirea de 100 grame, cu 28 grame de proteine din zer hidrolizat ce se absoarbe foarte repede, izolat clasic si caseina Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu.

proteine pentru masa musculara incepatori